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要想咳嗽好得快,要做好化痰、止咳、补肺三步骤

文章来源 : 广东省中医院张医生 2019年11月07日 分享文章 2

据研究表明,在我国差不多15%的成年人都会受到一些咳嗽的困扰。

从中医理论上讲,咳嗽是指肺气不清,失于宣肃,上逆作声而引起的病证。其中咳嗽、咯痰是本证的主要症状。由于病因和机体反应性的不同,也会出现其他不同的症状和特征。

要想咳嗽好得快,要做好化痰、止咳、补肺三步骤

 

中医辨证咳嗽可分为两大类:外感咳嗽、内伤咳嗽。

外感咳嗽

开元棋牌 十三张主要是因外淫六气入侵肺部引起的咳嗽。“外淫六气”是指“寒、暑、燥、湿、风、火”六气,它可以从我们的口鼻或皮毛而入,使得肺气被束,肺失肃降,从而引发咳嗽。六气中又以“风”为首,再到寒、燥...最常见的是风寒咳嗽,所以中医里有句话说:“六气皆令人咳,风寒为主”。一般外感引起的咳嗽起病急,病程较短,常伴有发热、恶寒、头痛、头晕等症状。

内伤咳嗽

主要是因脏腑功能失调引起的咳嗽。脏腑功能失调主要有以下几种原因:

1.情绪因素:长期情绪不佳、喜怒、喜悲,容易引起肝气郁结,气郁化火,气火上逆犯肺而咳嗽。

2.饮食因素:烟酒不断,爱吃辛辣刺激之物,容易伤及肺胃。吃过多油腻的食物,内生痰浊,阻塞了呼吸道容易导致肺气上逆咳嗽。

3.肺病因素:本身就有肺病的人肺脏虚弱,阴气耗损,导致肺气上逆咳嗽。

通常内伤咳嗽,不会有外感咳嗽的发热、头痛等症状,而且起病慢,病程长,可能长达几十年。


无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽,治疗调理的方法离不开化痰、止咳、补肺,三部曲。

化痰

“痰”主要分“黄痰”和“白痰”。“黄痰”主要以清肺热为主,而“白痰”主要以清肺为主。

即可清肺又可清肺热的茶——无花果茶

材料:无花果2-4枚,红糖少量

做法:先将无花果洗净切开,然后往锅中加大约两碗清水,再放入无花果,煮沸后下红糖即可饮用,建议趁温热喝下。

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止咳

1.风寒咳嗽:咳嗽声重,喉咙痒,头痛或者发热,少汗。

推荐:【姜葱粥】

材料:姜丝、葱、大米

做法:大米洗净,放入锅中加适量水煮成粥后加入姜丝和葱再稍微煮约2-3分钟即可食用。

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2.风热咳嗽:痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴,常伴有发热、头痛、头晕等症状。

推荐:【桑菊杏仁茶】

材料:桑叶10g,菊花10g,杏仁5g

做法:先将所有材料洗净,杏仁捣碎成泥后将三者一起入锅水煎,取汁,最后可加入适量蜂蜜调味趁温服用。

3.痰湿咳嗽:痰多,痰白,喉咙时而发出漉漉的痰声,胸闷食欲不振,精神不佳等。

推荐:【陈皮茯苓白果汤】

材料:陈皮5g、茯苓10g、白果3个,生姜3片。

做法:将所有材料清洗干净后加水约500ml,浸泡20分钟之后煮沸,最后再煮约40分钟即可。

4.痰热咳嗽:痰多、痰黄,难以咳出,喉咙中有痰鸣声,口渴,烦躁,尿量少、尿黄,大便干结等。

推荐:【冬瓜汤】

材料:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15g

做法:将所有材料用清水洗净后放入锅中,加适量水煎服。

5.气虚咳嗽:清晨咳嗽不停,痰白,面色苍白,呼吸气短,食之无味,无故出汗等。

推荐:【黄芪虫草鸡汤】

材料:鸡肉100g,黄芪10g,冬虫草5g,陈皮3g

做法:将鸡肉洗净,去肥油后切块焯水备用,将所有材料一起放入炖盅内,盅内再加入适量开水,用文火隔水炖3小时,调味后即可饮用。

6.阴虚咳嗽:干咳,无痰或痰少而黏,不易咳出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑。

推荐:【银耳沙参百合汤】

材料:银耳10g,沙参10g,百合15g

做法:先将银耳用清水浸泡开,在将所有材料放入锅中加入适量清水,大火煮沸后转文火慢煮约1小时,最后加入适量冰糖调味即可。

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补肺

肺阴不足、肺气虚弱

推荐:【百合粥】

材料:鲜百合30g,大米50g,冰糖适量。

做法:将大米洗净,放入锅内,加如适量水煮成粥后放入百合,再煮至百合完全熟透即可,最后加适量冰糖进行调味食用。

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